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건강과 웰빙

머리가 멍하고 기억이 안 나요? 이젠 뇌에도 보충제가 필요해요! “아, 이름이 뭐더라... 입 안에서 맴도는데 생각이 안 나네.”혹시 이런 경험, 자주 하시나요? 업무에 집중하려 해도 금세 다른 생각이 들고, 대화 중에 단어가 떠오르지 않아 멈칫하게 되는 순간들. 뇌가 보내는 ‘도와줘’ 신호일 수도 있습니다. 스마트폰과 멀티태스킹의 시대에 우리는 점점 더 많은 정보를 처리하면서 뇌를 혹사시키고 있죠. 하지만 정작 두뇌 건강을 위한 관리는 뒷전으로 미루고 있는 경우가 많습니다. 사실 뇌도 우리의 근육처럼 “영양 공급”이 절실해요. 몸에 좋은 음식은 잘 챙겨 먹으면서 뇌에 좋은 영양제는 아직 낯설게 느껴지신다면, 지금부터 소개할 내용을 절대 놓치지 마세요.요즘 뜨고 있는 뇌에 좋은 영양제는 단순한 건강보조..