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건강과 웰빙

📱 하루 10시간 스마트폰, 당신의 눈이 위험하다!혹시 오늘 하루 동안 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 얼마나 보고 계셨나요?현대인의 하루 평균 화면 노출 시간은 무려 10시간을 넘어섭니다. 이렇게 매일같이 화면을 보다 보면 자연스레 눈은 피곤해지고, 점점 침침해지기 마련이죠.혹시라도 최근 눈이 자주 건조해지거나, 사물이 흐릿하게 보이거나, 피로감을 자주 느끼신다면 눈 건강에 좋은 영양제를 챙길 때가 왔다는 신호입니다!지금부터 여러분의 소중한 시력을 지켜줄 필수 영양제를 알아보고, 올바르게 먹는 방법까지 전부 알려드릴게요! 🥕 내 눈에 꼭 필요한 영양제는 무엇이 있을까요?👁️‍🗨️ 루테인 – 황반의 수호천사『눈 건강에 좋은 영양제』 하면 가장 먼저 떠오르는 성분이 바로 ‘루테인’입니다. 루테인은 망막의..