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건강과 웰빙

1. 미토콘드리아란 무엇인가요?미토콘드리아는 우리 몸을 구성하는 모든 세포 안에 존재하는 세포 소기관으로, 생명 유지를 위해 필수적인 ATP(아데노신삼인산)를 생성합니다. 즉, 우리가 음식을 통해 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질을 분해해 에너지로 바꾸는 과정을 담당하는 ‘세포의 발전소’라고 볼 수 있습니다.특히 뇌, 심장, 간, 근육과 같이 에너지 소모가 많은 조직일수록 미토콘드리아의 수가 많으며, 기능 저하는 다양한 만성질환의 발병과 직결됩니다. 따라서 미토콘드리아의 건강은 전신 건강과 직결된다고 해도 과언이 아닙니다. 2. 노화의 핵심 원인, 미토콘드리아 기능 저하노화는 외형적인 변화뿐 아니라 세포 내부에서 복잡하게 일어나는 생물학적 퇴화 과정입니다. 과학자들은 그중에서도 미토콘드리아 기능 저하를 ..